Qu’est-ce que l’hypnose ?

Alors installez-vous confortablement, respirez et faites comme si vous pouviez vous imaginer au petit matin, confortablement allongé dans votre lit. Tout est sombre, l’atmosphère est calme et le silence se fait entendre. Votre respiration est lente et profonde, une respiration apaisante et relaxante. Et pendant que votre corps continue de se détendre et que vos yeux sont complètement fermés, vous ressentez maintenant cette agréable sensation de chaleur qui vous enveloppe, des pieds jusqu’à la tête. Hmmmmm vous la connaissez si bien, cette sensation où vous êtes emmitouflé dans la couette, le corps enfoncé dans la surface sur laquelle vous êtes installée. Le temps n’existe plus, vous profitez simplement de l’instant présent et de toutes cet environnement cotonneux qui vous enveloppent. C’est agréable n’est-ce pas ? Pendant ce temps, encore à moitié plongé dans le sommeil, vous rêvez encore de ce magnifique endroit dans lequel vous aimeriez tellement partir. Votre esprit vagabonde à travers toutes ces formes, ces couleurs et les sons de cet endroit. Haaaaaaaa qu’est-ce qu’on est bien ici n’est-ce pas ? 

Si vous êtes plongé dans le sommeil … alors reprenez cet article un peu plus tard. 

Si vous êtes encore parmi nous, mais quelque peu endormi ou simplement détendu, alors vous venez dans les deux cas d’expérimenter un état hypnotique léger.