Qu’est-ce que l’hypnose ?

Pierre Lejus
02/02/2023

Durée de lecture : 1 min 30

L’hypnose est un état naturel que l’on vit tous plusieurs fois par jour. Ha bon ?! Même moi ?
Et oui, sauf que vous n’en êtes peut-être pas toujours conscient. L’hypnose, c’est avant tout une expérience que l’on vit avant de la mentaliser et de vous donner une définition. C’est pourquoi je vous propose de vous arrêter un instant, et de prendre tout votre temps pour lire ce qui suit … Seriez-vous d’accord pour faire cela ?

Oubliez les yeux en spirale, le pendule qui bascule devant vous et le fameux « tes paupières sont louuurdes ». L’état de transe hypnotique est un état 100% naturel que nous connaissons tous au quotidien, plusieurs fois par jour. C’est ce que vous allez découvrir dans cet article.

L'état hypnotique

Alors installez-vous confortablement, respirez et faites comme si vous pouviez vous imaginer au petit matin, confortablement allongé dans votre lit. Tout est sombre, l’atmosphère est calme et le silence se fait entendre. Votre respiration est lente et profonde, une respiration apaisante et relaxante. Et pendant que votre corps continue de se détendre et que vos yeux sont complètement fermés, vous ressentez maintenant cette agréable sensation de chaleur qui vous enveloppe, des pieds jusqu’à la tête. Hmmmmm vous la connaissez si bien, cette sensation où vous êtes emmitouflé dans la couette, le corps enfoncé dans la surface sur laquelle vous êtes installée. Le temps n’existe plus, vous profitez simplement de l’instant présent et de toutes cet environnement cotonneux qui vous enveloppent. C’est agréable n’est-ce pas ? Pendant ce temps, encore à moitié plongé dans le sommeil, vous rêvez encore de ce magnifique endroit dans lequel vous aimeriez tellement partir. Votre esprit vagabonde à travers toutes ces formes, ces couleurs et les sons de cet endroit. Haaaaaaaa qu’est-ce qu’on est bien ici n’est-ce pas ?

Si vous êtes plongé dans le sommeil … alors reprenez cet article un peu plus tard.

Si vous êtes encore parmi nous, mais quelque peu endormi ou simplement détendu, alors vous venez dans les deux cas d’expérimenter un état hypnotique léger.

Définition de l'hypnose

L’hypnose est un état modifié de conscience dans lequel une personne peut accéder plus facilement à son inconscient et ainsi mobiliser ses propres ressources afin d’opérer des changements.

Dans le cadre d’un accompagnement avec un praticien, celui-ci va volontairement chercher à créer cet état. Ainsi, par le biais de suggestions, la personne se concentre sur des idées, des images et d’autres choses, souvent dans le but de l’aider à atteindre un objectif comme : se détendre, se libérer d’une addiction ou encore se libérer d’une phobie par exemple.

Qu’il soit seul ou accompagné, le sujet est acteur du processus.

Découvrez dès maintenant ce qu’est l’état de transe hypnotique

Grâce à la philosophie d’accompagnement INCEM, l’hypnose devient bien plus qu’un ensemble de technique, mais une vraie attitude qui vous permet de vivre la magie de l’hypnose et atteindre l’excellence lors de vos accompagnements

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