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Programme Partenaire

FORMATION DE BASE EN COHÉRENCE CARDIAQUE (e-learning)
Une formation à la source avec le docteur
David O'hare

Les formats proposés :

  • E-learning

Durée de la formation :

  • 20h au format e-learning

Tarif :

  • PARTICULIERS : 365 € TTC offre en cours à 265 € 
  • ENTREPRISE : 465 € HT 

Moyens pédagogiques :

  • Alternance de cours et de démonstrations pour
    optimiser l’assimilation des concepts.

Public visé :

  • Professions médicales, de la santé et des soins
  • Professions de la psychothérapie, de la santé mentale et de l’accompagnement et du conseil psychologique
  • Sophrologues, acuponcteurs, hypnothérapeutes, naturopathes et, généralement, tous les thérapeutes apparentés et les praticiens en soins holistiques
  • Les éducateurs, enseignants et de tous les métiers de l’enfance
  • Les professionnels du sport, de la forme physique et de l’optimisation des performances
  • Les professionnels en gestion du stress et en prévention du burnout

Pré-requis :

  • Français : pourvoir lire, entendre, parler, observer
  • Attitude nécessaire : faire preuve de bienveillance, d’empathie et de discrétion

20h

en e-learning

265 HT

Pour toute prise en charge, le tarif s'élève à 465 HT €.

Pratique

Une formation résolument orientée pratique à travers des cas concrets pour assimiler les techniques

Informations utiles

Session 1 : Du 15 au 20 juillet 2024 – Troyes

Session 4 : Du 31 mars au 4 avril 2025 – Troyes

Session 5 : Du 7 au 12 juillet 2025 – Troyes

Session 2 : – Troyes

  • Module 1 : Du 9 au 11 septembre 2024
  • Module 2 : Du 11 au 13 octobre 2024

Session 3 : – Troyes

  • Module 1 : Du 7 au 9 février 2025
  • Module 2 : Du 7 au 9 mars 2025

Session 6 : – Troyes

  • Module 1 : Du 10 au 12 septembre 2025
  • Module 2 : Du 13 au 15 octobre 2025

Vous pouvez bénéificer de plusieurs types de financement : 

  • OPCO
  • FIFPL
  • etc

Pour plus d’informations, rendez-vous dans notre rubrique « financement » qui se situe dans notre menu.
Notre équipe peut également vous accompagner afin de vous conseiller sur les financements possibles et vous aider à monter votre dossier. 

Notre parcours de formation n’est pas éligible au CPF.

Parce que l’aspect financier ne doit pas être un frein à votre évolution, nous proposons des facilités de paiement en plus sieurs fois sans frais qui seront définies conjointement lors de l’élaboration de votre dossier.

Vous souhaitez affiner votre approche et disposer d’un accompagnement sur mesure avec votre formatrice ? 
Alors demandez votre accompagnement de supervision.

Toute personne désireuse :

  • D’améliorer son efficacité personnelle et ses capacités interpersonnelles
  • De développer de nouvelles compétences professionnelles
  • De mieux connaître ses modes de fonctionnement et d’apporter des changements significatifs sur un plan personnel
  • De maîtriser l’art de la communication stratégique et efficace
  • Français : pourvoir lire, entendre, parler, observer
  • Attitude nécessaire : faire preuve de bienveillance, d’empathie et de discrétion
  • Alternance d’apports théoriques, de travaux en individuel et en sous-groupes
  • Remise de documents pédagogiques et techniques
  • Jeux de questions/réponses sur les points clés et sur les présentations des outils
  • Exercices et applications

Dès votre inscription à la formation, vous serez intégré à un groupe d’entraide qui vous mettra en relation avec tous les participants de la formation. Celui-ci inclus également les formateurs et les assistants qui seront disponibles pendant une durée de 6 mois. 
Une belle opportunité d’entretenir et valorisé la dynamique de groupe et de profiter des expertises de chacun. 

L’accès  à nos formations intra entreprise et/ou inter entreprise est réservé aux professionels. Il peut être initié soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier, soit à l’initiaitve propre du salarié.

  1. Entretien téléphonique et/ou physique avec l’équipe INCEM, pour définir votre projet et vos objectifs.
  2. Présentation de la part du client des problématiques rencontrées et détermination des objectifs professionnels de la formation.
  3. Audit des besoins afin d’adapter la formation à chaque apprenant.
  4. Retour sur le test de positionnement et évaluation des besoins.
  5. Envoi des éléments administratifs : programme de formation, devis et convention.
  6. Délai d’accès à votre formation : entre 1 et 3 semaines.
  7. Évaluation tout au long de la formation et de fin de formation.
  8. Remise d’une attestation de formation
  9. Questionnaire permettant d’évaluer la formation.

 

INCEM se réserve le droit d’annuler la formation si le nombre de stagiaire est inférieur à 4 personnes.
4 apprenants maximum par session.

LA COHÉRENCE CARDIAQUE

Votre formateur le docteur David O’hare vous en parle

Présentation de la formation

La cohérence cardiaque personnelle
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de santé accessible à tous. Elle est simple à mettre en place et les effets bénéfiques sont rapidement observables. La pratique de la cohérence cardiaque personnelle est reconnue efficace dans de nombreux domaines du mieux-être et d’une meilleure santé physiologique, psychologique et émotionnelle.

La cohérence cardiaque professionnelle

Depuis une quinzaine d’années, la cohérence cardiaque est aussi devenue un outil professionnel très apprécié par les professionnels de la santé, des soins, de l’accompagnement, du coaching, de l’éducation, de l’activité physique et du mieux-être.
La cohérence cardiaque professionnelle est en plein essor car elle est un outil d’appoint simple à comprendre et à mettre en place. L’apprentissage est rapide, il est fondé sur des notions physiologiques à la portée de tous qu’il suffit de connaître et d’appliquer selon des protocoles rigoureux et expérimentés.
Le professionnel formé aux bases de la cohérence cardiaque dispose de la connaissance théorique nécessaire et suffisante pour installer une pratique personnelle ainsi que de l’expérience et de la confiance qu’accorde une formation sérieuse, approfondie et reconnue.

Une formation pour tous les professionnels de l’accompagnement

Le professionnel formé au coaching en cohérence cardiaque dispose de la connaissance théorique nécessaire et suffisante pour enseigner une pratique personnelle aux clients/patients et les accompagner dans leur pratique quotidienne.
Les coachs en cohérence cardiaque bénéficieront ainsi de l’expérience et de la confiance qu’accorde une formation sérieuse, approfondie et reconnue.
La formation de base en cohérence cardiaque est le point de départ essentiel pour toute pratique d’accompagnement des particuliers qui désirent intégrer la cohérence cardiaque à leur vie quotidienne.

Le coaching en cohérence cardiaque

Le coaching en cohérence cardiaque est proposé par un professionnel qui intègre la cohérence cardiaque en tant qu’outil de renforcement de sa pratique professionnelle habituelle. L’intégration à une pratique professionnelle se fait avec ou sans l’assistance d’un logiciel de cohérence cardiaque.
Le coaching professionnel sans logiciel
La cohérence cardiaque sans l’assistance d’un logiciel de cohérence cardiaque, est appelée cohérence cardiaque de Soutien, d’Intervention ou d’Accompagnement. Ce coaching propose l’accompagnement d’une pratique personnelle et le recours à des techniques respiratoires en cours de séance ou de consultation.
Le coaching professionnel avec logiciel

La cohérence cardiaque avec l’assistance d’un logiciel de cohérence cardiaque est appelée cardiofeedback ou cardiobiofeedback.
Ce coaching propose un accompagnement de la pratique personnelle du patient, ou client, au moyen de l’outil de visualisation permettant de montrer, démontrer, de valider et de suivre les progrès sur l’écran du logiciel.

Découvrir les logiciels: Heart tracker (windows) – EmWave Pro (Mac et Windows) – Inner Balance (Application pour téléphones et tablettes tous formats)

Une formation de base unifiée
La Formation de Base en Cohérence Cardiaque forme aux deux modalités de pratique, elle s’adresse ainsi à tous les professionnels désirant ajouter l’outil « cohérence cardiaque » à leur trousse à outils habituelle.

Objectifs pédagogiques :
A la fin de la formation, les participants seront dotés d’outils leur permettant :

  • Comprendre de la notion de cohérence cardiaque et des ses applications en pratique personnelle et professionnelle
  • Exploiter la cohérence cardiaque pour obtenir des effets physiologiques, psychologiques et émotionnels bénéfiques
  • Disposer d’une pratique de coaching sans logiciel de cohérence cardiaque en enseignant les techniques respiratoires
  • Maîtriser un logiciel de cohérence cardiaque si souhaité pour bénéficier de l’assistance du cardiofeedback
  • Accompagner efficacement un patient, un client, dans sa pratique personnelle quotidienne de la cohérence cardiaque

La respiration c'est la force de la vie, elle peut être maîtrisée, travaillée et canalisée.

Les points forts de la formation

Une formation à la source avec le créateur de la méthode

Cette formation est dispensée directement par le créateur de la méthode 356 en cohérence cardiaque. Une garantie de bénéficier de la plus haute qualité d’enseignement dans ce domaine 

Un outil simple, efficace et utilisable maintenant en totale autonomie

La cohérence cardiaque est un outil simple à mettre en place et à pratiquer avec des effets immédiats. Elle est rapidement efficace en soutien à toute pratique de soins, de santé, d’accompagnement et d’éducation

Une technique de gestion du stress la plus adaptée et à la portée de tous

La Cohérence Cardiaque agit directement sur les phénomènes physiologiques, émotionnels et psychologiques à la base du stress. Parce qu’elle n’a pas de contres-indications, elle est donc à la portée de tous les professionnels

Le cadre de la formation

La formation de base en ligne

La formation est effectuée 100% en ligne au moyen de videos d’une durée de cinq à quinze minutes chacune. Les acquis sont validés par des quiz tout au long de la formation. Les cours correspondent à une vingtaine d’heures hors quiz. Une fois la formation achevée, il est possible d’accéder à la formation à tout moment et indéfiniment. Plusieurs bonus et annexes sont disponibles dans le cours, leur suivi est optionnel pour la validation de la formation.
Le cours a été enregistré et il est présenté en vidéo par David O’Hare, il assure également les réponses aux questions qui peuvent être posées à tout moment dans une zone réservée à cet effet sous chaque séquence vidéo.
Il est possible de s’inscrire à tout moment à la formation en ligne. A la fin de la formation, vous pourrez vous inscrire aux webinaires de suivi bi-mensuels pour poser vos questions en direct au Dr O’Hare.

arbre picto

Votre formateur INCEM

Docteur David O'hare

Créateur de la méthode 365 en cohérence cardiaque.  

  • Docteur en médecine
  • Multi-diplômé dans divers domaines dont la nutrition et la psychothérapie
  • Auteur du best-seller « 356 cohérence cardiaque » et de 7 autres livres sur ce sujet

Le docteur David O’hare a intégré la cohérence cardiaque à sa pratique médicale depuis une vingtaine d’années et en a acquis une expérience riche et solide.

De cette expérience, David O’Hare a publié sept livres dont la cohérence cardiaque est le centre. Certains de ces livres sont des best-seller et le livre « 365 cohérence cardiaque » est devenu la référence avec la méthode dite du « 365 » dont il est l’initiateur.

Depuis une quinzaine d’années, David O’Hare forme des professionnels de la santé et de l’accompagnement professionnel à la cohérence cardiaque grâce à sa formation de base en cohérence cardiaque présentée ici. À ce jour, ce sont plus de quatre mille professionnels qui ont suivi cette formation, en présentiel, en visioformation ou en ligne.

C’est ce même cours, mis à jour et adapté en permanence depuis quinze ans, qui est proposé ici avec la formation de base en cohérence cardiaque.

Ils parlent de la formation cohérence cardiaque

La formation est très dense mais très intéressante. elle a très largement répondu à mes attentes et il me tarde de recevoir mon logiciel avec impatience pour pouvoir mettre tout cela en pratique. il est également très intéressant de pouvoir revoir les vidéos plusieurs fois car je pense que cela est nécessaire voire même indispensable au fur et à mesure de l’évolution de notre pratique.
Céline.B
Sophrologue
Je reprenais avec un peu d’appréhension ma formation, faite il y a plusieurs années avec un autre organisme. J’ai trouvé dès cette première approche toute la clarté et toute la précision que je recherchais. Je sais à présent que j’ai fait le bon choix pour la reprise future d’une pratique professionnelle. Merci Docteur O’Hare
Michèle.B
Conseillère en nutrition
Cher David, ainsi qu’à toute votre équipe, merci beaucoup pour tout votre travail et cette formation en ligne tellement complète, simple, ludique, qui va droit au but! Vous nous donnez vraiment beaucoup, et avec une bienveillance notable. Cela sera un plaisir que d’intégrer cet outil à ma pratique de coach. Merci encore! Williams
Williams.G
Coach mental et relationnel
J’ai adoré cette formation. J’ai découvert le logiciel qui permet de démontrer la cohérence cardiaque. Merci pour cette formation. Maintenant, il ne me reste plus qu’à expérimenter. J’ai suivie cette formation avec beaucoup d’intérêts. En tant que professeur de physique j’ai adoré les explications et les analogies. (j’ai une expérience de physique assez simple pour montrer le phénomène de résonance si cela vous intéresse). Je pratique la cohérence cardiaque pour moi même depuis presque 3 ans. Elle m’a été expliquée lors d’un stage sur la gestion du stress. J’ai tout de suite adhéré au concept et j’ai ressenti des effets positifs rapidement. Grace à cette formation,je me sens capable d’accompagner mes étudiants et je viens de mettre en place la respiration synchrone avec mes étudiants de classe préparatoires aux grandes écoles. Je pense que cela va les aider à gérer leur stress. Cela va leur permettre d’être plus attentifs en cours. Je serai aussi plus performante pour enseigner. merci beaucoup au professeur David O’Hare et à toute son équipe pour ce partage de connaissances.
Florence.D
J’ai bien apprécié ce cours. Une formation pour mieux prendre en charge mes patients en cabinet dentaire. Merci surtout à David et Michel pour votre disponibilité. Merci à toute votre équipe pour ce merveilleux cours de Cohérence Cardiaque.
Ablé.K
Chirurgien dentaire

Découvrez le best-seller de David O'hare

Cohérence Cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la plus simple du monde. Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, développée et popularisée par Dr David O’Hare, le créateur de la méthode du 365, devenue la référence de la cohérence cardiaque pour tous les jours. La cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous apprend à l’intégrer à votre quotidien pour qu’elle vous délivre tous ses bienfaits. 3.6.5 c’est… 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bénéfices de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences Meilleur sommeil Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels Mise à distance des émotions négatives Diminution du risque cardio-vasculaire Amélioration de l’apprentissage Aide à la prise de décision 3.6.5 COHÉRENCE CARDIAQUE c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

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