La cohérence cardiaque pour les sophorlogues
Renforcez l’efficacité de vos séances et ancrez durablement les changements grâce à la cohérence cardiaque
5/5 (sur la base de 6 avis)
- 2 jours
- En présentiel
- 100% Finançable FIFPL
Il y a ces séances où, malgré toute votre présence, vos techniques et votre écoute, rien ne bouge vraiment. Le client reste tendu, son mental tourne en boucle, son corps ne suit pas. Vous sentez l’effort que vous donnez… et pourtant, le soulagement attendu ne vient pas. Cela peut être décourageant. Et parfois, épuisant.
Dans ces moments, on aimerait un outil simple, rapide, efficace — un point d’ancrage pour ramener le calme, ouvrir un espace intérieur, créer enfin un déclic.
La cohérence cardiaque est exactement cela : une méthode scientifiquement validée, facile à transmettre, qui agit en profondeur. Elle enrichit vos accompagnements, débloque les résistances émotionnelles, et vous aide, vous aussi, à rester centré.e et aligné.e, sans vous épuiser. Un outil puissant. Pour vos clients et pour vous.
Soit 14 h de formation
HT
Exceptionnel
Focus sur les besoins de terrain
Est remise pour valoriser votre parcours
Les prerequis
- Français: pourvoir lire, entendre, communiquer, observer
- Avoir un esprit curieux, ouvert, jovial et libre
- Être curieux et prêt à travailler sur soi
Cette formation vous intéresse ?
499 € HT
Hors repas et hébergement
Prenons contact pour construire votre projet sur mesure et répondre à vos besoins spécifiques en interne
Le 14 et 15 novembre 2025 à Paris
Ou simplement prendre contact avec notre équipe
pour plus de détails
Programme de la formation
1 - Avant la formation
Réalisez un état des lieux grâce à un questionnaire préparatoire pour :
- Auto-évaluation de vos connaissances
- Positionnement de vos attentes afin que nous puissions ajuster les contenus aux plus proche de vos besoins
2 - Pendant la formation
- Présentation : programme, déroulement, objectifs…
- Utilisation, indications, contre-indications, non-indications
- Recommandations et précautions
- Les présupposés et leurs significations
- Fondamentaux
- Biofeedback
- Homéostasie
- Homéostasie et santé
- Le système nerveux autonome
- Variabilité de la fréquence cardiaque
- Amplitude de la fréquence cardiaque
- Effets physiologiques et psycho-émotionnels
- Méthode du 3-6-5
- Apprentissage / pratique
- Le recentrage
- Expérimenter /expliquer / proposer / valider
- Cas particuliers
- Respiration consciente
- Respiration guidée
- Respiration synchrone
- Respiration de recentrage
- Respiration d’écoute
- Inter-cohérence
- Cohérence cardiaque et protocoles sophrologiques
- L’assistance logicielle en consultation de sophrologie
- Présentation
- Rôle et place d'un logiciel de cohérence cardio-respiratoire
- Fonctions
- Exploration des différents champs d’application
- Réponses expliquées aux questions fréquentes des clients
3 - Après la formation
- Un parcours de pratique afin de garder l’inertie et consolider les acquis vu pendant la formation PNL et communication stratégique
- Intégration d’un groupe de suivi sur whatsapp pour répondre aux questions et enrichir les pratiques
- Disponibilité du formateur sur groupe pendant une durée de 6 mois
- Possibilité de mettre en place des supervisions et coaching personnalisés
Ce programme va bien plus loin, découvrez les subtilités dans le programme détaillé
Je veux me faciliter la vie et en finir avec ces contraintes
Les moyens pédagogiques
Notre pédagogie repose sur l’apport de réponses adaptées aux problèmes rencontrés par les participants sur le terrain. Voici comment nous mettons cela en oeuvre :
- Des apports de notions théoriques en lien avec les situations de terrain
- Travail de réflexion en petit groupe sous la supervision de l’intervenant(e)
- Des études de cas apportées par l’intervenant et/ou les participants.
- Des débats d’intelligence collective, des jeux, des questions réponses
Cette action de formation comprend trois phases d’évaluation : Avant la formation pour clarifier les attentes et les connaissances au début de la formation. Pendant et après la formation pour évaluer la qualité et les connaissances acquises.
Profil des participants
- Thérapeutes
- Sophrologues
- Professionnels de santé
- Professionnels dans la relation d’aide
Les avis de nos clients sur nos formations
Des clients
satisfaits
Dates des prochaines sessions
Projetez vous dans un cadre familial : plaisir, partage, unique
Notre formateur sur cette formation
Créateur de la méthode 365 en cohérence cardiaque.
- Docteur en médecine
- Multi-diplômé dans divers domaines dont la nutrition et la psychothérapie
- Auteur du best-seller « 356 cohérence cardiaque » et de 7 autres livres sur ce sujet
Le docteur David O’hare a intégré la cohérence cardiaque à sa pratique médicale depuis une vingtaine d’années et en a acquis une expérience riche et solide.
De cette expérience, David O’Hare a publié sept livres dont la cohérence cardiaque est le centre. Certains de ces livres sont des best-seller et le livre « 365 cohérence cardiaque » est devenu la référence avec la méthode dite du « 365 » dont il est l’initiateur.
Depuis une quinzaine d’années, David O’Hare forme des professionnels de la santé et de l’accompagnement professionnel à la cohérence cardiaque grâce à sa formation de base en cohérence cardiaque présentée ici. À ce jour, ce sont plus de quatre mille professionnels qui ont suivi cette formation, en présentiel, en visioformation ou en ligne.
C’est ce même cours, mis à jour et adapté en permanence depuis quinze ans, qui est proposé ici avec la formation de base en cohérence cardiaque.
Foire aux questions
- Entretien téléphonique et/ou physique avec l'équipe INCEM, pour définir votre projet et vos objectifs.
- Présentation de la part du client des problématiques rencontrées et détermination des objectifs professionnels de la formation.
- Audit des besoins afin d’adapter la formation à chaque apprenant.
- Retour sur le test de positionnement et évaluation des besoins.
- Envoi des éléments administratifs : programme de formation, devis et convention.
- Délai d’accès à votre formation : entre 1 et 3 semaines.
- Évaluation tout au long de la formation et de fin de formation.
- Remise d’une attestation de formation
- Questionnaire permettant d’évaluer la formation.
INCEM se réserve le droit d’annuler la formation si le nombre de stagiaire est inférieur à 4 personnes.
4 apprenants maximum par session.
L'aspect financier ne doit pas être un frein à votre évolution.
C'est pourquoi nous proposons des facilités de paiement en plus sieurs fois sans frais qui seront définies conjointement lors de l’élaboration de votre dossier.
Optez pour nos packs de formation pour réduire les coûts.
Prenez contact avec nous pour que nous construisions ensemble votre projet. Sur cette base, vous pourrez connaître vos tarifs préférentiels.
L’accès à nos formations intra entreprise et/ou inter entreprise est réservé aux professionels. Il peut être initié soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier, soit à l’initiaitve propre du salarié.
Pour toutes nos formations, nous réalisons des études préalables à la formation pour adapter les locaux, les modalités pédagogiques et l’animation de la formation en fonction de la situation de handicap annoncée. De plus en fonction des demandes, nous mettrons tout en œuvre pour nous tourner vers les partenaires spécialisés. Pour les personnes en situation de handicap, nous contacter.
Dès votre inscription à la formation, vous serez intégré à un groupe d'entraide qui vous mettra en relation avec tous les participants de la formation. Celui-ci inclus également les formateurs et les assistants qui seront disponibles pendant une durée de 6 mois.
Une belle opportunité d'entretenir et valorisé la dynamique de groupe et de profiter des expertises de chacun.
INCEM garanti l’accessibilité des personnes en situation de handicap à nos formations.
Consultez nos documents « Bien accueillir les personnes handicapées »
